Танцетерапия

Нередко попав в трудную ситуацию, человеку нелегко бывает из нее психологически выйти. Внимание при этом сосредотачивается на неприятном событии, вызывающем невеселые мысли, т.н. «мысленную жвачку». Это влечет за собой неприятные переживания, истощающие нервную систему.

Чтобы выйти из этого состояния, нужно встряхнуться, поменять внутреннюю картинку, т.е. образы, стоящие перед глазами, выйти из одного состояния и войти в другое.

Методика позволяет внимательнее относиться к своему телу, контролировать возникающие в нем мышечные и психологические зажимы, сопровождающие напряженную деятельность.

Движение и танец под музыку данной методики снимают нервно-психическое напряжение, помогают быстро и легко устанавливать дружеские связи с другими людьми, что также дает положительный психотерапевтический эффект.